ProfEF Néstor
PRUEBAS DE CONDICIÓN FÍSICA
Dos de los indicadores de logro del bloque de condición física y salud se asocian a interpretar los resultados de unas pruebas de valoración inicial de las capacidades físicas y relacionarlo con la mejora de la salud y condición física.
Desde una perspectiva autónoma, completan la ficha (en el pdf) por parejas, estableciendo dos roles: el de ejecutor y el de cronometrador o juez que atestigua los resultados. Se emplean varias sesiones para que vayan realizando las diferentes pruebas y autobaremando sus resultados observando la clasificación en la misma ficha.
Realmente, lo importante de esta tarea no son los resultados de las pruebas en sí mismas, sino la reflexión posterior que hacemos de ellas, a través de la observación del gráfico que tenemos que completar con los resultados obtenidos y la reflexión posterior en base a ellos, asociándolo a cómo puedo mejorar, es decir, qué ejercicios podría realizar para mejorar las capacidades más deficientes, así como los beneficios que puede aportarme a la salud.
Las baremaciones de las imágenes son del Fernando Gómez Mancha @educacionfisicaconfernando
